How to Study
1. Stary the voice recording to listen first (a few times)
2. Try to read the script and memorize vocabulary that you don’t know.
3. Challenge yourself on how much you can understand with the recording.
하루를 긍정적인 마음으로 시작하면 모든 일이 순조롭게 흘러가는 것을 느껴본 적 있나요? 긍정적인 사고는 단순히 낙관적인 태도만을 의미하지 않아요. 긍정적인 사고는 일이 잘 풀리지 않을 때도 좋은 면을 바라볼 수 있도록 정신적으로도 신체적으로도 건강에 큰 영향을 줄 수 있어요.
긍정적으로 생각할 때 도파민과 세로토닌과 같은 화학 물질이 분비되어 더 행복하고 동기부여를 느낄 수 있도록 도와줘요. 어려운 상황을 더 나은 마음가짐으로 헤쳐 나가게 도와줘요. 예를 들어, 시험에 떨어졌을 때 좌절하기보다 배울 수 있었던 기회로 생각할 수도 있어요. 이러한 마음은 단순히 기분을 좋게 하는 것뿐만 아니라 더 강한 마음을 가질 수 있게 도와줘요.
긍정적인 사고를 하는 사람들이 더 건강하고, 스트레스도 낮고, 면역력도 더 강하다고 해요. 삶이 항상 완벽할 수는 없지만 어려운 시기를 더 잘 이겨낼 수 있게 해줘요. 일상에서는 어떻게 긍정적인 사고를 실천할 수 있을까요? 부정적인 생각이 들 때, 다시 한번 더 생각해 보는 습관을 지니는 거예요. “어렵지만 최신을 다해보자”. 스스로를 격려하면서 꾸준히 연습하다 보면, 더 행복하고 건강해진 삶을 살 수 있을 거예요.
Topics for Discussion
1. How do you feel when you approach challenges with a positive attitude?
2. How can a positive mindset lead to success in school, sports, or other activities?
3. How do negative thoughts affect your mood or decisions?
4. What are some daily habits that can help you maintain a positive attitude?
5. Why do you think positive thinkers tend to be healthier?